자폐 스펙트럼 및 RAADS-R 정보 센터

RAADS-R 검사 후 자가 이해 및 탐색 여정을 돕기 위해 엄선된 공신력 있는 도구, 커뮤니티, 콘텐츠를 제공합니다.

온라인 커뮤니티

r/자폐증
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r/자폐증

자폐 스펙트럼 당사자들이 경험을 공유하고, 질문하며, 서로 지지하고 지지받을 수 있는 활발한 커뮤니티입니다.

레딧 커뮤니티 참여
r/여성의자폐증
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늦은 진단과 가면 현상을 포함하여, 자폐 스펙트럼 여성의 특수한 경험을 이해하는 데 매우 유용한 자료입니다.

레딧 커뮤니티 참여
r/자폐증번역
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자폐 경험을 명확하게 설명하여 소통을 돕는 레딧 커뮤니티입니다. 자폐 관련 행동 양상을 쉽게 이해할 수 있도록 돕습니다.

레딧 커뮤니티 참여
Wrong Planet 온라인 포럼
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Wrong Planet 온라인 포럼

모든 주제에 대한 심층적인 토론 아카이브를 갖춘 신경다양성 커뮤니티를 위한 가장 오래된 온라인 커뮤니티 중 하나입니다.

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도서 및 자료

자폐증의 가면 벗기기
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자폐증의 가면 벗기기

늦은 나이에 자폐 스펙트럼을 발견한 이들에게 필수적인 자료입니다. 가면(Masking) 현상을 이해하고 벗어나는 데 공감과 도움을 주는 가이드입니다.

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자폐인의 치료 생존 가이드
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자폐인의 치료 생존 가이드

자폐 스펙트럼 당사자인 치료사가, 치료 과정에 있는 자폐 스펙트럼 당사자에게 힘을 실어주는 중요한 가이드입니다. 긍정적 강점 기반 치료를 탐색하고, 자신의 필요를 적극적으로 주장하도록 돕습니다.

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자폐 스펙트럼 장애를 가진 여성과 소녀
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자폐 스펙트럼 장애를 가진 여성과 소녀

자폐 스펙트럼 여성과 소녀들의 고유한 경험을 다루는 포괄적인 가이드입니다. 전 생애주기에 걸쳐 진단, 관계, 일상생활을 다룹니다.

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추천 비디오 및 팟캐스트

치료가 자폐인을 외상화할 수 있는 방법
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치료가 자폐인을 외상화할 수 있는 방법

기존 치료 방식이 자폐인에게 효과적이지 않은 이유에 대한 통찰력 있는 논의이며, 흔한 실수와 신경다양성 관점을 존중하는 대안적 접근법을 제시합니다.

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과도한 설명자들을 위한 5가지 팁 (자폐증과 과도한 설명)
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과도한 설명자들을 위한 5가지 팁 (자폐증과 과도한 설명)

자폐 스펙트럼 당사자 중 과잉 설명(Over-Explaining) 경향을 보이는 사람들을 위한 5가지 실용적인 팁을 제공하는 영상입니다. 효과적인 의사소통을 돕고 오해를 줄이는 데 도움이 됩니다.

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성인기의 자폐증 가면 벗기기
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성인기의 자폐증 가면 벗기기

여성에게 자폐 스펙트럼 가면(Masking)이 미치는 심오한 영향에 대한 TEDx 강연 영상입니다. 늦은 진단 과정과 자폐 특성을 숨기는 어려움을 다룹니다.

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자폐인 번아웃 설명
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자폐인 번아웃 설명

자폐 스펙트럼 당사자인 제작자가 설명하는 자폐성 소진(Autistic Burnout)에 대한 명확한 가이드 영상입니다. 징후, 원인, 예방 및 회복을 위한 실천 전략을 제시합니다.

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자폐증 도우미 팟캐스트
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자폐증 도우미 팟캐스트

부모, 교사, 전문가를 위한 풍부한 자료를 제공하는 팟캐스트입니다. 자폐 스펙트럼 당사자를 위한 실질적인 전략과 증거 기반 지원 정보를 제공합니다.

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자폐증 받아들이기
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자폐증 받아들이기

수용과 자폐 스펙트럼 정체성에 초점을 맞춘 팟캐스트입니다. 개인적인 경험을 공유하며, 결핍 모델에서 벗어나 신경다양성을 존중하는 관점으로의 전환을 이야기합니다.

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AuDHD 보스
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AuDHD 보스

자폐 스펙트럼 및 ADHD를 함께 가진 기업가와 전문가를 위한 팟캐스트입니다. 직장에서 AuDHD의 강점을 활용하는 전략을 제시합니다.

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앱 및 도구

Tiimo (시각적 일일 플래너)
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Tiimo (시각적 일일 플래너)

신경다양인들을 위해 설계된 Tiimo는 시각적 스케줄, 체크리스트, 타이머를 통해 실행 기능(Executive Function)을 관리하도록 돕습니다.

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Daylio 저널 (기분 및 습관 추적기)
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Daylio 저널 (기분 및 습관 추적기)

기분과 활동을 기록하는 간단한 마이크로 저널입니다. 자신의 패턴, 유발 요인, 효과적인 대처 방법을 파악하는 데 유용한 도구입니다.

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MyNoise (사운드 생성기)
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MyNoise (사운드 생성기)

감각 조절에 유용한 도구입니다. 집중력을 높이거나 휴식을 취할 수 있도록 방해되는 소음을 차단하거나 편안한 사운드스케이프를 제공합니다.

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자폐증 트래커 프로
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자폐증 트래커 프로

행동 추적을 위한 데이터 기반 앱입니다. 시각적 달력과 그래프를 통해 행동 패턴을 파악하고, 유발 요인을 이해하며, 진행 상황을 모니터링할 수 있도록 돕습니다.

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블로그의 주요 가이드

RAADS-R 테스트란? 성인 자폐증 자가 평가
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RAADS-R 테스트란? 성인 자폐증 자가 평가

RAADS-R에 대한 기본적인 정보를 제공하는 가이드입니다. RAADS-R 검사의 목적, 방법, 평가 항목, 그리고 자가 평가 시 유의사항을 설명합니다.

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성인 자폐증 진단: 단계별 가이드
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성인 자폐증 진단: 단계별 가이드

자폐 스펙트럼 진단 평가를 고려하는 사람들을 위한 가이드입니다. 자가 선별 검사부터 공인된 전문가를 찾는 과정까지, 전체 절차를 안내합니다.

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여성을 위한 RAADS-R 테스트: 자폐 특성과 늦은 진단 이해하기
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여성 자폐 스펙트럼의 특성에 초점을 맞춘 필수 가이드입니다. 늦은 진단, 가면(Masking), 검사 결과 해석 시 고려 사항을 다룹니다.

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성인 자폐증과 RAADS-R 테스트: 자가 검사 가이드
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성인 자폐증과 RAADS-R 테스트: 자가 검사 가이드

RAADS-R을 자기 이해를 위한 도구로 활용하는 방법에 대한 가이드입니다. 자가 탐색 과정에서 RAADS-R 검사의 역할과 목적을 이해하도록 돕습니다.

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