Nach dem RAADS-R Test: Nächste Schritte & Leitfaden zur Unterstützung

Sie haben den RAADS-R Test abgeschlossen und erhalten nun Ihre Ergebnisse. Dies ist ein wichtiger Moment auf Ihrer Reise der Selbstentdeckung. Aber was soll ich nach dem RAADS-R Test tun? Viele Menschen fühlen eine Mischung aus Emotionen – Neugier, Erleichterung, Verwirrung oder vielleicht Bestätigung. Das Verständnis Ihrer RAADS-R Testergebnisse ist der erste Schritt, aber zu wissen, was als Nächstes zu tun ist, ist ebenso entscheidend. Dieser Leitfaden von raads-r.net führt Sie durch die Interpretation Ihres Scores, praktische nächste Schritte zur Selbstreflexion, wann Sie professionellen Rat einholen sollten und wie Sie geeignete RAADS-R Unterstützung finden.

Zunächst: Ihren RAADS-R Score verstehen & seine Grenzen

Bevor Sie aktiv werden, ist es wichtig, Ihr Verständnis Ihres RAADS-R Scores richtig einzuordnen. Dieses anfängliche Verständnis bildet die Grundlage für alle nachfolgenden Schritte.

Was der RAADS-R Test misst (und was er nicht misst)

Der RAADS-R Test ist ein Selbstbeurteilungsfragebogen, der entwickelt wurde, um autistische Merkmale bei Erwachsenen in mehreren Bereichen zu identifizieren: soziale Bezogenheit, Sprache, sensomotorische Erfahrungen und umschriebene Interessen. Er misst, inwieweit Sie diese Merkmale basierend auf Ihren Lebenserfahrungen bestätigen. Was er nicht tut, ist eine formelle medizinische Diagnose einer Autismus-Spektrum-Störung (ASS) oder einer anderen Erkrankung zu stellen. Es ist ein wertvolles Screening-Tool, keine diagnostische Schlussfolgerung.

Es ist ein Screening-Tool, keine Diagnose: Erwartungen managen

Dies ist vielleicht der wichtigste Punkt. Reicht der RAADS-R Test für eine Diagnose aus? Nein. Ein hoher RAADS-R Score deutet darauf hin, dass Ihre gemeldeten Merkmale mit denen übereinstimmen, die häufig bei autistischen Personen gefunden werden, und eine weitere Untersuchung rechtfertigen können. Ein niedriger Score deutet auf weniger solcher Merkmale hin. Nur eine qualifizierte medizinische Fachkraft kann jedoch nach einer umfassenden professionellen Autismus-Bewertung eine tatsächliche Diagnose stellen. Es ist wichtig, Ihre Erwartungen entsprechend zu managen.

Ihre emotionale Reaktion auf die Ergebnisse anerkennen

Das Erhalten eines Testergebnisses, insbesondere eines, das sich auf Neurodiversität bezieht, kann eine Reihe von Gefühlen hervorrufen. Sie könnten sich bestätigt fühlen, wenn die Ergebnisse mit Ihren Vermutungen übereinstimmen, oder verwirrt, wenn dies nicht der Fall ist. Einige könnten sich ängstlich fühlen, was ein hoher Score bedeutet, während andere Erleichterung verspüren. Erlauben Sie sich, Ihre emotionale Reaktion wertfrei zu verarbeiten. Dies ist ein normaler Bestandteil der nächsten Schritte der Autismus-Selbsteinschätzung.

Schritt 1 nach dem RAADS-R Test: Selbstreflexion und Beobachtung

Sobald Sie die Art des RAADS-R Tests und Ihre ersten Gefühle anerkannt haben, ist der erste praktische Schritt nach Ihrem RAADS-R Test eine intensivere Auseinandersetzung mit sich selbst.

Ihren Score mit Ihren gelebten Erfahrungen verbinden

Ihr RAADS-R Score ist eine Zahl, aber Ihre gelebten Erfahrungen sind reich und komplex. Denken Sie über die spezifischen Fragen nach, denen Sie zugestimmt haben. Wie beziehen sich diese auf Herausforderungen oder einzigartige Arten, die Welt in Ihrem täglichen Leben zu erfahren – bei der Arbeit, in Beziehungen oder in sensorischen Umgebungen? Diese Selbstreflexion ist der Schlüssel, um der Bedeutung Ihres Scores eine persönliche Note zu verleihen.

Tagebuch führen und Muster notieren: Praktische nächste Schritte der Selbsteinschätzung

Erwägen Sie, Tagebuch zu führen über bestimmte Situationen, die Ihnen in den Sinn kommen, wenn Sie Ihre RAADS-R Antworten überprüfen. Gibt es wiederkehrende Muster in Ihren sozialen Interaktionen, Ihrem Kommunikationsstil, Ihren sensorischen Empfindlichkeiten oder Interessen? Diese Notizen können wertvolle Einblicke liefern und Sie auf potenzielle Diskussionen mit Fachleuten vorbereiten. Dies ist ein konstruktiver Teil der nächsten Schritte der Autismus-Selbsteinschätzung.

Erwägen Sie die Verwendung unserer KI-Personalisierten Analyse für tiefere Einblicke

Um Ihre Selbstreflexion zu unterstützen, bietet raads-r.net nach Abschluss des RAADS-R Tests eine optionale KI-Personalisierte Analyse an. Diese Funktion kann differenziertere Interpretationen liefern, indem sie Ihre Antworten in einem breiteren Kontext betrachtet und potenziell Stärken, Herausforderungen und Bereiche für weitere Erkundungen über den Rohwert hinaus hervorhebt. Es ist ein weiteres Werkzeug, das Ihnen bei der Interpretation Ihres Scores und Ihrer Erfahrungen helfen kann.

Schritt 2: Wann und wie Sie eine professionelle Autismus-Bewertung einholen sollten

Wenn Ihr RAADS-R Score erhöht ist oder wenn Ihre Selbstreflexion erhebliche, anhaltende Herausforderungen identifiziert, ist die Einholung einer professionellen Autismus-Bewertung ein logischer nächster Schritt. Mein RAADS-R Score ist hoch, was nun?

Indikatoren, die darauf hindeuten, dass eine formelle Bewertung gerechtfertigt ist

Mehrere Indikatoren könnten darauf hindeuten, dass eine formelle Bewertung eine gute Idee ist:

• Ein durchweg hoher RAADS-R Score (z. B. deutlich über dem üblichen Forschungsgrenzwert von 65).
• Gemeldete Merkmale, die Ihre tägliche Funktionsfähigkeit, Arbeit, Beziehungen oder Ihr psychisches Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen.
• Ein starkes, anhaltendes Gefühl, dass eine Autismus-Diagnose Klarheit, Bestätigung oder Zugang zu benötigter Unterstützung und Anpassungen bieten würde.
• Gleichzeitig auftretende psychische Probleme, die mit unentdeckten autistischen Merkmalen zusammenhängen oder durch diese verschlimmert werden könnten.

Qualifizierte Fachkräfte finden: Psychologen, Psychiater und Spezialisten

Bei der Suche nach einer Diagnose ist es wichtig, qualifizierte Fachkräfte zu finden, die Erfahrung in der Beurteilung von Autismus bei Erwachsenen haben. Dies könnte Folgendes umfassen:

• Psychologen (oft klinische Psychologen oder Neuropsychologen)
• Psychiater
• Spezialisierte Autismus-Bewertungskliniken oder -zentren. Suchen Sie nach Fachkräften, die explizit angeben, dass sie Erwachsene diagnostizieren und mit den Nuancen der erwachsenen Präsentation vertraut sind, einschließlich Masking.

Vorbereitung auf Ihre Beratung: Was Sie mitbringen sollten (einschließlich RAADS-R Ergebnisse)

Eine gute Vorbereitung auf Ihre Beratung kann den Prozess reibungsloser gestalten. Ziehen Sie Folgendes in Betracht, mitzubringen:

• Ihre RAADS-R Testergebnisse von raads-r.net (der numerische Score und möglicherweise Notizen zu bestimmten Antworten).

• Alle Notizen aus dem Tagebuch oder Beobachtungen, die Sie gemacht haben.

• Eine Liste Ihrer spezifischen Anliegen und Fragen.

• Wenn Sie sich wohlfühlen und der Fachmann dies wünscht, Informationen von einem nahen Familienmitglied über Ihre frühe Entwicklung (obwohl dies für Erwachsene nicht immer erforderlich oder möglich ist). Diese Informationen helfen, ein umfassendes Bild für den Diagnoseprozess zu erstellen.

Schritt 3: Erforschung von Autismus-Unterstützungsressourcen und -Gemeinschaften

Unabhängig davon, ob Sie sofort eine formelle Diagnose anstreben oder wie Ihr Score lautet, kann die Erforschung von RAADS-R Unterstützung und umfassenderen Autismus-Unterstützungsressourcen von Vorteil sein. Wo kann ich nach einem Autismus-Screening Hilfe bekommen?

Online-Selbsthilfegruppen und Neurodiversitäts-Gemeinschaften

Es gibt viele lebendige Online-Selbsthilfegruppen und Neurodiversitäts-Gemeinschaften (z. B. auf Plattformen wie Reddit, Facebook oder speziellen Foren). Diese können Peer-Unterstützung, gemeinsame Erfahrungen und ein Gefühl der Zugehörigkeit bieten. Die Verbindung mit anderen, die ähnliche gelebte Erfahrungen haben, kann unglaublich bestätigend sein.

Seriöse Websites und Organisationen für Autismus-Informationen

Suchen Sie nach seriösen Websites und Organisationen für genaue Informationen über Autismus bei Erwachsenen. Quellen wie das Autistic Self Advocacy Network (ASAN), nationale Autismus-Gesellschaften (z. B. Autism Society of America) und staatliche Gesundheitsinstitute (wie NIMH, CDC) bieten zuverlässige Online-Ressourcen.

Verständnis potenzieller Anpassungen und Selbstvertretung

Das Erlernen potenzieller Anpassungen in der Arbeit oder Ausbildung und die Entwicklung von Selbstvertretungsfähigkeiten können befähigen. Wenn Sie Ihre Bedürfnisse verstehen, können Sie diese effektiver kommunizieren und Umgebungen suchen, die Ihre Neurotypik besser unterstützen. Dies ist ein wichtiger Aspekt der Neurodiversitätsakzeptanz.

Was, wenn mein RAADS-R Score niedrig oder in der Mitte liegt?

Nicht jeder, der den RAADS-R Test macht, wird einen hohen Score haben. Was, wenn mein RAADS-R Score niedrig ist, ich mich aber immer noch anders fühle?

Interpretation niedrigerer Scores: Es sind immer noch wertvolle Informationen

Selbst wenn Ihr Score unter dem üblichen Grenzwert liegt, kann der Prozess, den Test zu machen und über die Fragen nachzudenken, dennoch wertvolle Informationen liefern. Es könnte spezifische Bereiche hervorheben, in denen Sie Herausforderungen erleben, selbst wenn diese nicht stark mit einem typischen autistischen Profil übereinstimmen, gemäß diesem spezifischen Screening-Tool. Der RAADS-R ist nur eine Linse.

Fortsetzung der Selbsterkundung unabhängig vom Score

Ihre Reise der Selbsterkundung muss nicht mit einem einzigen Testergebnis enden. Wenn Sie weiterhin Fragen oder Bedenken bezüglich Ihrer Erfahrungen, sensorischen Empfindlichkeiten oder sozialen Interaktionen haben, lernen und beobachten Sie weiter. Andere Faktoren oder Erkrankungen könnten eine Rolle spielen, oder Sie haben möglicherweise einfach einen einzigartigen neurokognitiven Stil, der nicht genau in aktuelle Labels passt.

Ihre RAADS-R Ergebnisse: Ein Kompass für Ihre Reise

Ihre RAADS-R Testergebnisse werden am besten als Kompass betrachtet, der Richtung und Einblick bietet, anstatt als endgültiges Ziel. Ob Ihr Score hoch, niedrig oder irgendwo dazwischen liegt, er bietet eine Gelegenheit für ein tieferes Selbstverständnis und fundierte Entscheidungen über Ihre nächsten Schritte der Autismus-Selbsteinschätzung. Nutzen Sie diese Informationen von raads-r.net, um Ihren Weg nach vorne zu navigieren, egal ob dies eine weitere professionelle Beratung, die Suche nach Community-Unterstützung oder einfach die Bereicherung Ihres Selbstbewusstseins beinhaltet.

Was sind Ihre größten Fragen oder Erkenntnisse nach Erhalt Ihrer RAADS-R Ergebnisse? Teilen Sie Ihre Gedanken oder Erfahrungen in den Kommentaren unten – Ihre Reise könnte bei anderen Anklang finden!

Das Leben nach Ihrem RAADS-R Test meistern

• Mein RAADS-R Score ist hoch, bedeutet das, dass ich definitiv autistisch bin?

  Nein, ein hoher RAADS-R Score (z. B. über 65) deutet darauf hin, dass Sie viele Merkmale melden, die mit einer Autismus-Spektrum-Störung übereinstimmen. Der RAADS-R Test ist jedoch ein Screening-Tool, kein diagnostisches Instrument. Eine formelle Diagnose kann nur von einer qualifizierten medizinischen Fachkraft nach einer umfassenden professionellen Autismus-Bewertung gestellt werden.

• Was soll ich einem Arzt über meine RAADS-R Testergebnisse sagen?

  Sie können Ihren Score und alle spezifischen Antworten oder Muster mitteilen, die Sie während Ihrer Selbstreflexion festgestellt haben. Erklären Sie, warum Sie den Test gemacht haben und welche Bedenken Sie haben. Ihre RAADS-R Testergebnisse können ein hilfreicher Ausgangspunkt für eine Diskussion während einer professionellen Beratung sein.

• Gibt es spezielle Selbsthilfegruppen für Erwachsene, die im RAADS-R hoch punkten?

  Obwohl es möglicherweise keine Gruppen speziell für „High-RAADS-R-Scorer“ gibt, gibt es viele Selbsthilfegruppen (sowohl online als auch offline) für autistische Erwachsene und Erwachsene, die eine potenzielle Autismus-Diagnose untersuchen. Diese Gemeinschaften können Peer-Unterstützung oder Unterstützung durch Gleichgesinnte (im Zusammenhang mit den RAADS-R Ergebnissen) und gemeinsames Verständnis bieten.

• Was ist, wenn mein RAADS-R Score niedrig ist, ich mich aber immer noch anders fühle?

  Es ist wichtig, Ihre Gefühle zu validieren. Ein niedriger Score im RAADS-R bedeutet, dass Sie nicht viele Merkmale bestätigt haben, die von diesem Tool spezifisch gemessen werden, in einer Weise, die mit einem typischen autistischen Profil übereinstimmt. Es könnte jedoch andere Gründe geben, sich anders zu fühlen (andere neurodivergente Merkmale, andere Erkrankungen, einzigartige Persönlichkeit usw.). Setzen Sie Ihre Selbsterkundung fort und ziehen Sie in Betracht, Ihre Gefühle mit einer vertrauenswürdigen Fachkraft zu besprechen, wenn sie zu Belastungen führen.

• Wie kann mir die KI-Personalisierte Analyse auf raads-r.net nach dem Test helfen?

  Die optionale KI-Personalisierte Analyse auf raads-r.net zielt darauf ab, eine differenziertere Interpretation Ihrer RAADS-R Testergebnisse zu liefern. Indem sie Ihre Antworten (und alle optionalen zusätzlichen Informationen, die Sie bereitstellen) berücksichtigt, kann sie Einblicke in potenzielle Stärken, Herausforderungen, Auswirkungen auf das tägliche Leben bieten und sogar Bereiche für einen Aktionsplan vorschlagen, der über den numerischen Score hinausgeht, um Ihr Verständnis Ihres RAADS-R Scores zu verbessern.