अपने RAADS-R टेस्ट के परिणाम डॉक्टर के साथ चर्चा करना: एक व्यापक ऑटिज़म गाइड

ऑनलाइन RAADS-R टेस्ट करना स्व-समझ की दिशा में एक महत्वपूर्ण पहला कदम है। यह उन अनुभवों के लिए एक ढांचा प्रदान कर सकता है जो आपको वर्षों से महसूस होते रहे हैं लेकिन नाम नहीं दे पाए। लेकिन एक बार जब आपको अपने परिणाम मिल जाते हैं, तो अक्सर एक नया सवाल उठता है: आगे क्या होगा?

इस स्क्रीनिंग पर उच्च स्कोर पाने वाले कई वयस्कों को राहत और चिंता का मिश्रित अहसास होता है। इन परिणामों को डॉक्टर के साथ चर्चा करने का विचार भयभीत करने वाला हो सकता है। आप चिंता कर सकते हैं कि कहीं आपकी बात को खारिज न कर दिया जाए, गलत समझा न जाए, या आप यह भी निश्चित नहीं होते कि बातचीत कैसे शुरू करें। यह गाइड आपकी मदद के लिए यहां है। हम आपको बताएंगे कि अपने RAADS-R परिणामों को अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ चर्चा करने के लिए कैसे तैयारी करें और एक उत्पादक बातचीत कैसे करें।

आपकी आत्म-खोज यात्रा अत्यंत व्यक्तिगत है, और सही उपकरण सब कुछ बदल सकते हैं। यदि आप अपनी विशेषताओं को समझना शुरू कर रहे हैं, तो हमारा निःशुल्क और गोपनीय RAADS-R से प्रेरित टेस्ट एक उत्कृष्ट शुरुआती बिंदु है। यह लेख आपको उन परिणामों का उपयोग करके अगला, महत्वपूर्ण कदम उठाने में मदद करेगा।

अपनी चिकित्सकीय परामर्श के लिए तैयारी करना

डॉक्टर के पास ऑनलाइन टेस्ट का प्रिंटआउट लेकर जाना डरावना लग सकता है। हालांकि, सही तैयारी के साथ, आप इसे एक संरचित, प्रभावी बातचीत में बदल सकते हैं। उचित तैयारी आपके डॉक्टर को दिखाती है कि आपने अपने अनुभवों के बारे में गहराई से सोचा है और सिर्फ एक जल्दबाजी वाला लेबल नहीं, बल्कि पेशेवर मार्गदर्शन चाहते हैं।

अपने RAADS-R परिणामों और दस्तावेज़ों को व्यवस्थित करना

आपका RAADS-R स्कोर सिर्फ एक संख्या नहीं है; यह विभिन्न क्षेत्रों में आपकी स्व-रिपोर्ट की गई विशेषताओं का सारांश है। अपॉइंटमेंट से पहले, इस जानकारी को स्पष्ट रूप से व्यवस्थित करें।

• अपने परिणामों को प्रिंट करें: अपने कुल स्कोर और उप-स्कोर (सामाजिक संबंधितता, भाषा, संवेदी/मोटर और सीमित रुचियों) का ब्रेकडाउन साथ ले जाएं।
• मुख्य क्षेत्रों को हाइलाइट करें: उन क्षेत्रों को नोट करें जहां आपने सबसे अधिक स्कोर किया है। ये वे विशिष्ट डोमेन हैं जहां आपकी विशेषताएं सबसे स्पष्ट हैं और चर्चा शुरू करने के लिए ये एक अच्छे बिंदु हैं।
• एआई रिपोर्ट का उपयोग करें (यदि लागू हो): यदि आपने हमारी साइट पर वैकल्पिक एआई-पावर्ड विश्लेषण पूरा किया है, तो वह रिपोर्ट भी साथ लाएं। RAADS-R नेट का यह व्यक्तिगत विश्लेषण आपके स्कोर को आपके जीवन के संदर्भ से जोड़ता है, जो एक चिकित्सक के लिए बहुत उपयोगी अधिक विस्तृत जानकारी प्रदान करता है।

इस दस्तावेज़ीकरण को तैयार रखने से आपके डॉक्टर के लिए आपकी चिंताओं के आधार को जल्दी से समझना आसान हो जाता है।

अपने अनुभवों और चुनौतियों की समयरेखा बनाना

एक स्क्रीनिंग टूल एक स्नैपशॉट प्रदान करता है, लेकिन आपके जीवन के अनुभव पूरी तस्वीर प्रदान करते हैं। डॉक्टरों को समय के साथ आपकी चुनौतियों के पैटर्न को समझने की आवश्यकता होती है, न कि सिर्फ आपकी वर्तमान भावनाओं को। एक समयरेखा बनाएं जिसमें जीवन के विभिन्न चरणों के उदाहरण शामिल हों।

• बचपन (16 वर्ष की आयु से पहले): क्या आपको दोस्त बनाने में संघर्ष करना पड़ा? क्या आप विशिष्ट शौक पर गहन ध्यान केंद्रित करते थे? क्या शिक्षकों ने आपके सामाजिक व्यवहार या संचार शैली पर टिप्पणी की?
• किशोरावस्था: आपने हाई स्कूल सामाजिक गतिशीलता को कैसे संभाला? क्या आपने अपने साथियों से अलग महसूस किया? क्या संवेदी समस्याएं (जैसे लाउड कैफेटेरिया या तेज रोशनी) अधिक चुनौतीपूर्ण हो गईं?
• वयस्कता: काम, रिश्तों या दैनिक जीवन में आपको किन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है? संचार में गलतफहमी, संवेदी अधिभार, कार्यकारी कार्यप्रणाली में कठिनाई या सामाजिक बर्नआउट के बारे में सोचें। आप ऑटिज़म वर्कप्लेस समायोजन के लिए रणनीतियाँ भी खोज सकते हैं।

इन बिंदुओं को लिखने से यह सुनिश्चित होगा कि अपॉइंटमेंट के दौरान आप महत्वपूर्ण विवरण नहीं भूलेंगे।

अपने पारिवारिक इतिहास के बारे में अतिरिक्त जानकारी एकत्र करना

कुछ न्यूरोडेवलपमेंटल विशेषताएं आनुवंशिक घटक हो सकती हैं। हालांकि हमेशा ऐसा नहीं होता, आपके परिवार के बारे में जानकारी आपके डॉक्टर के लिए पहेली का एक उपयोगी टुकड़ा हो सकती है।

अपने माता-पिता, भाई-बहन, चाचा-चाची या चचेरे भाई-बहनों के बारे में सोचें। क्या किसी को ऑटिज़म या ADHD जैसी अन्य न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति का औपचारिक निदान हुआ है? निदान के बिना भी, क्या परिवार के सदस्यों को "अजीब", "सनकी", "शर्मीला" या अद्वितीय और तीव्र रुचियों वाला बताया गया है?

इसका उल्लेख करने से कुछ भी पुष्टि नहीं होती, लेकिन यह अतिरिक्त संदर्भ प्रदान करता है जो एक सावधान चिकित्सक को मूल्यवान लगेगा। यह दिखाता है कि आप अपनी तैयारी के हिस्से के रूप में सभी पहलुओं पर विचार कर रहे हैं।

स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को अपनी चिंताओं को प्रभावी ढंग से संप्रेषित करना

एक बार तैयार हो जाने के बाद, अगला कदम बातचीत ही है। जिस तरह से आप अपनी चिंताओं को प्रस्तुत करते हैं, उसका उनके प्राप्त होने पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। लक्ष्य यह है कि अपने डॉक्टर के साथ एक सहयोगात्मक संवाद शुरू करें, जिसमें आप अपने स्वयं के स्वास्थ्य देखभाल में एक सूचित साझेदार के रूप में प्रस्तुत हों।

मेडिकल पेशेवरों के लिए अपने RAADS-R परिणामों को फ्रेम करना

यह बातचीत का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह याद रखना और कहना आवश्यक है कि RAADS-R एक स्क्रीनिंग टूल है, न कि नैदानिक उपकरण। अपने परिणामों को ऑटिज़म का निश्चित प्रमाण के रूप में प्रस्तुत करना कभी-कभी स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को रक्षात्मक बना सकता है।

इसके बजाय, अपने परिणामों को एक गाइड के रूप में फ्रेम करें जिसने आपको अपने विचारों को व्यवस्थित करने में मदद की है। आप कुछ इस तरह कह सकते हैं:

• "मैंने यह ऑनलाइन स्क्रीनिंग टेस्ट लिया था, और परिणामों से पता चला कि मुझमें ऑटिज़म से जुड़ी कई विशेषताएं हैं। इससे मुझे कुछ जीवन भर की चुनौतियों को समझने में मदद मिली, और मैं इसे एक पेशेवर के साथ और अधिक खोजना चाहूंगा।"
• "इस टूल ने मुझे सामाजिक संचार और संवेदी मुद्दों के साथ अपने अनुभवों का वर्णन करने के लिए भाषा दी है। मैं यहां यह जानने आया हूं कि अगले कदम क्या हो सकते हैं, इस पर आपकी पेशेवर राय क्या है।"

यह दृष्टिकोण टेस्ट को एक पेशेवर मूल्यांकन के लिए एक शुरुआती बिंदु के रूप में स्थापित करता है, जिसके लिए इसे डिज़ाइन किया गया है।

अपनी दैनिक चुनौतियों को दर्शाने के लिए विशिष्ट उदाहरणों का उपयोग करना

"मैं सामाजिक कौशल में खराब हूं" जैसे सामान्य बयान एक डॉक्टर के लिए ठोस उदाहरणों की तुलना में कम उपयोगी हैं। अपने RAADS-R उप-स्कोर को वास्तविक जीवन की स्थितियों से जोड़ें।

• इसके बजाय: "मुझे संवेदी समस्याएं हैं।"
  • इसे आज़माएं: "मुझे ऑफिस में फ्लोरोसेंट लाइट्स शारीरिक रूप से दर्दनाक लगती हैं, और मुझे अक्सर किराने की दुकान पर हेडफोन पहनना पड़ता है क्योंकि शोर अत्यधिक होता है।"
• इसके बजाय: "मुझे भाषा में परेशानी होती है।"
  • इसे आज़माएं: "मैं अक्सर व्यंग्य को अनदेखा कर देता हूं और चीजों को बहुत शाब्दिक रूप से लेता हूं, जिससे मेरे सहयोगियों के साथ गलतफहमियां हुई हैं। मुझे छोटी-मोटी बातचीत भ्रामक और थका देने वाली लगती है।"
• इसके बजाय: "मेरी रुचियां सीमित हैं।"
  • इसे आज़माएं: "मैं शहरी नियोजन के इतिहास पर अनुसंधान करने में घंटों बिता सकता हूं, और जब दूसरे अलग विषयों पर बात करना चाहते हैं तो मेरे लिए अपना ध्यान बदलना मुश्किल होता है।"

ये विशिष्ट, वास्तविक दुनिया के उदाहरण वह डेटा हैं जो एक चिकित्सक को यह समझने के लिए चाहिए कि आपकी विशेषताएं आपके कामकाज को कैसे प्रभावित करती हैं।

विभिन्न स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ अपने परिणामों पर चर्चा करने के लिए नमूना स्क्रिप्ट

बातचीत शुरू करने का तरीका प्रदाता के साथ आपके रिश्ते पर निर्भर कर सकता है। यहां कुछ नमूना ओपनर दिए गए हैं:

• अपने दीर्घकालिक सामान्य चिकित्सक (जीपी) के लिए: "हम एक-दूसरे को काफी समय से जानते हैं, और मैं कुछ व्यक्तिगत चर्चा करना चाहता हूं। मैं वर्षों से सामाजिक चिंता और बर्नआउट से जूझ रहा हूं। हाल ही में, मुझे वयस्क ऑटिज़म की जानकारी मिली और मैंने RAADS-R नामक एक स्क्रीनिंग की। मेरा स्कोर उच्च था, और यह गहराई से प्रतिध्वनित हुआ। क्या आप मुझे औपचारिक मूल्यांकन के लिए किसी विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं?"
• एक नए डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक के लिए: "मैं चिंता और अवसाद के लिए सहायता चाह रहा हूं जो मैंने हमेशा सोचा था। हालांकि, कुछ रिसर्च करने के बाद, मुझे संदेह है कि मेरी चुनौतियां अनियंत्रित ऑटिज़म में निहित हो सकती हैं। मैंने RAADS-R स्क्रीनिंग की थी और परिणाम लाया हूं। मैं आशा करता हूं कि हम इस संभावना को एक साथ तलाश सकते हैं।"

ये स्क्रिप्ट सम्मानजनक, स्पष्ट और पेशेवर मार्गदर्शन खोजने पर केंद्रित हैं, जो अपॉइंटमेंट के लिए एक सकारात्मक स्वर निर्धारित करती हैं।

व्यावसायिक मूल्यांकन प्रक्रिया को समझना

अपनी स्क्रीनिंग परिणामों पर चर्चा करना पहला कदम है। यदि आपका डॉक्टर सहमत है कि आगे जांच की आवश्यकता है, तो वे संभवतः आपको एक औपचारिक पेशेवर मूल्यांकन के लिए भेजेंगे। इस प्रक्रिया को समझने से आगे क्या होगा, इसकी चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है।

स्क्रीनिंग से मूल्यांकन तक: आगे क्या होता है

RAADS-R जैसा स्क्रीनिंग टूल संभावित विशेषताओं की पहचान करता है। दूसरी ओर, एक औपचारिक मूल्यांकन एक व्यापक प्रक्रिया है जो एक योग्य पेशेवर (जैसे मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक) द्वारा यह निर्धारित करने के लिए की जाती है कि क्या आप ऑटिज़म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD) के नैदानिक मानदंडों को पूरा करते हैं।

यह एक सकारात्मक अगला कदम है। इसका मतलब है कि आपकी चिंताओं को सुना गया है और गंभीरता से लिया जा रहा है। लक्ष्य आपकी अद्वितीय ताकत और चुनौतियों की पूरी समझ हासिल करना है। अपने RAADS-R स्कोर की व्याख्या के बारे में और अधिक जानें ताकि बेहतर तैयारी की जा सके। सही समर्थन खोजने के लिए यह समझ महत्वपूर्ण है।

पेशेवर ऑटिज़म मूल्यांकन के प्रकार

एक औपचारिक ऑटिज़म मूल्यांकन एकल टेस्ट नहीं है। यह एक बहुआयामी मूल्यांकन है जिसमें कई घटक शामिल हो सकते हैं:

• क्लिनिकल इंटरव्यू: आपके विकासात्मक इतिहास, सामाजिक संचार शैली, रुचियों और दैनिक संघर्षों के बारे में चिकित्सक के साथ आपकी विस्तृत चर्चा होगी।
• मानकीकृत नैदानिक उपकरण: चिकित्सक ADOS-2 (ऑटिज़म डायग्नोस्टिक ऑब्जर्वेशन शेड्यूल) या ADI-R (ऑटिज़म डायग्नोस्टिक इंटरव्यू-रिवाइज्ड) जैसे विशिष्ट उपकरणों का उपयोग कर सकता है। इनमें संरचित गतिविधियां और प्रश्न शामिल होते हैं।
• प्रश्नावली: आपसे अधिक विस्तृत प्रश्नावली भरने के लिए कहा जा सकता है। कभी-कभी, चिकित्सक माता-पिता या पार्टनर से उनके अवलोकन प्रदान करने के लिए भी कह सकता है।
• संज्ञानात्मक परीक्षण: आपकी संज्ञानात्मक ताकत और कमजोरियों के प्रोफाइल का आकलन करने के लिए इसमें कभी-कभी शामिल किया जाता है।

यह प्रक्रिया कई घंटे ले सकती है, जो अक्सर कई अपॉइंटमेंट में फैली होती है।

अगले कदमों के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछने के लिए प्रश्न

अपनी स्वास्थ्य देखभाल में सक्रिय भागीदार होने के लिए, प्रश्न पूछना महत्वपूर्ण है। यदि आपका डॉक्टर रेफरल की सलाह देता है, तो निम्नलिखित पूछने पर विचार करें:

• "क्या आप मुझे किसी ऐसे विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं जिसे वयस्कों में ऑटिज़म का निदान करने का अनुभव है?" (यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि वयस्क निदान बच्चे के निदान से अलग हो सकता है)।
• "इस क्षेत्र में मूल्यांकन के लिए सामान्य प्रतीक्षा समय क्या है?"
• "क्या मैं औपचारिक मूल्यांकन के लिए तैयारी करने के लिए कुछ कर सकता हूं?"
• "इस बीच क्या आप कोई स्थानीय सहायता समूह या संसाधन सुझा सकते हैं?"

ये प्रश्न दिखाते हैं कि आप सक्रिय हैं और अपने आगे के रास्ते को समझने के लिए प्रतिबद्ध हैं।

क्या करें यदि आपका डॉक्टर आपकी बात को खारिज कर दे

यदि आपका डॉक्टर आपकी चिंताओं या स्क्रीनिंग के परिणामों को खारिज कर देता है तो यह निराशाजनक हो सकता है। दुर्भाग्य से, सभी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर वयस्क ऑटिज़म में पारंगत नहीं होते, खासकर इस बात में कि यह बचपन के ऑटिज़म से कैसे अलग होता है। यदि ऐसा होता है, तो याद रखें कि यह आप पर या आपके अनुभवों की वैधता पर प्रतिबिंब नहीं है।

शांतिपूर्वक उनका तर्क पूछें। यदि वे आगे चर्चा करने या रेफरल प्रदान करने में अनिच्छुक हैं, तो दूसरी राय लेना आपका अधिकार है। एक अलग डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर तलाशें जो विशेष रूप से "वयस्क ऑटिज़म मूल्यांकन" या "न्यूरोडायवर्सिटी" को विशेषज्ञता के रूप में सूचीबद्ध करता हो। आपकी स्वास्थ्य यात्रा आपकी अपनी है, और एक सहायक पेशेवर को ढूंढना इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

आगे बढ़ना: RAADS-R के परिणामों से पेशेवर अंतर्दृष्टि तक

RAADS-R टेस्ट करना वास्तविक साहस और आत्म-जागरूकता दिखाता है। यह स्वयं को अधिक गहराई से समझने की दिशा में एक यात्रा की शुरुआत का प्रतीक है। जबकि स्क्रीनिंग परिणाम से पेशेवर चर्चा का रास्ता भयभीत करने वाला लग सकता है, तैयारी आपकी सबसे बड़ी संपत्ति है।

अपने परिणामों को व्यवस्थित करें, अपने जीवन के अनुभवों को दस्तावेज करें और बातचीत को सहयोगात्मक रूप से फ्रेम करें। ये कदम आपको अपने डॉक्टर के साथ एक उत्पादक संवाद करने के लिए सशक्त करेंगे। याद रखें, यह साबित करना लक्ष्य नहीं है कि आप ऑटिस्टिक हैं, बल्कि स्पष्टता खोजना और पेशेवर मार्गदर्शन के दरवाजे खोलना है। आपके RAADS-R के परिणाम उस महत्वपूर्ण बातचीत को शुरू करने में मदद करने के लिए एक मूल्यवान टूल हैं।

यदि आप पहला कदम उठाने के लिए तैयार हैं या अपॉइंटमेंट से पहले अपनी विशेषताओं की समीक्षा करना चाहते हैं, तो हमारे प्लेटफॉर्म पर अपना मूल्यांकन शुरू करें आज ही। स्पष्टता की आपकी यात्रा एक एकल, सूचित कदम से शुरू होती है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या मैं ऑटिज़म के प्रमाण के लिए अपने RAADS-R परिणाम डॉक्टर को दिखा सकता हूं?

नहीं, RAADS-R एक स्क्रीनिंग टूल है, न कि नैदानिक उपकरण। आपको अपने परिणामों को ऐसा सबूत के रूप में प्रस्तुत करना चाहिए जिसने आपको एक पेशेवर राय खोजने के लिए प्रेरित किया है, न कि निदान के प्रमाण के रूप में। इसे एक बातचीत की शुरुआत के रूप में फ्रेम करें।

क्या होगा यदि मेरा डॉक्टर मेरे RAADS-R परिणामों को खारिज कर देता है?

यह निराशाजनक हो सकता है, लेकिन हार न मानें। शांतिपूर्वक पूछें कि उनकी चिंता क्या है। यदि वे आगे चर्चा करने या आपको रेफर करने में असमर्थ हैं, तो आपको दूसरी राय लेने का अधिकार है। एक अलग डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता खोजें जो विशेष रूप से "वयस्क ऑटिज़म" के अनुभव का उल्लेख करता हो।

क्या मुझे अपनी एआई व्यक्तिगतृत विश्लेषण रिपोर्ट अपॉइंटमेंट पर ले जानी चाहिए?

बिल्कुल। RAADS-R नेट टेस्ट की एआई व्यक्तिगतृत रिपोर्ट मूल्यवान संदर्भ प्रदान करती है जो आपके स्कोर को आपके व्यक्तिगत इतिहास और चुनौतियों से जोड़ती है। यह आपके डॉक्टर को एक साधारण स्कोर ब्रेकडाउन की तुलना में आपकी स्थिति की बहुत समृद्ध, अधिक सूक्ष्म समझ दे सकती है।

मैं एक डॉक्टर को कैसे ढूंढ सकता हूं जो वयस्क ऑटिज़म मूल्यांकन को समझता है?

आप शुरू कर सकते हैं कि ऑनलाइन अपने क्षेत्र में मनोवैज्ञानिकों या मनोचिकित्सकों की खोज करें जो "वयस्क ऑटिज़म" या "न्यूरोडायवर्सिटी" में विशेषज्ञता वाले हैं। ऑटिज़म एडवोकेसी वेबसाइट और स्थानीय सहायता समूहों में अक्सर अनुशंसित पेशेवरों की सूची होती है। यदि आप विशेष रूप से इस क्षेत्र में अनुभव रखने वाले किसी व्यक्ति का अनुरोध करते हैं तो आपके जीपी भी अपने रेफरल नेटवर्क के माध्यम से एक उपयुक्त विशेषज्ञ ढूंढ सकते हैं।