Обсуждение результатов RAADS-R: Разговор с врачом и семьей

Вы прошли тест RAADS-R, и результаты перед вами. Для многих этот момент приносит подтверждение, замешательство и вопрос: «Что теперь?» «Каков следующий шаг после получения результата RAADS-R?» Осознание этого нового аспекта себя может быть как вдохновляющим, так и изолирующим. Далее вам может понадобиться поделиться своими результатами с врачами, терапевтами или семьей. Это руководство предлагает практические шаги и деликатные формулировки для обсуждения результатов скрининга на аутизм, чтобы ваше онлайн-размышление превратилось в реальную поддержку.

Если вы только начинаете, вы можете изучить свои черты с помощью нашего бесплатного онлайн-скрининга. Затем используйте эту статью, чтобы подготовиться к предстоящим беседам.

Подготовьтесь к обсуждению результатов скрининга на аутизм

Прежде чем говорить с кем-либо, уделите время подготовке. Важны не только баллы, но и то, что результат значит для вас и как вы описываете свой жизненный опыт. Вдумчивое планирование укрепляет уверенность и способствует четкой самозащите.

Поймите, что означает ваш балл RAADS-R

Прежде всего, помните, что такое тест RAADS-R — и чем он не является. Тест на нашем веб-сайте — это инструмент скрининга, а не диагноз. Он выявляет черты, связанные с аутизмом у взрослых. Высокий балл предполагает совпадение с общими чертами; он не подтверждает аутизм. Думайте о своем балле как о карте, которая указывает на области, достойные изучения, и как о языке для описания давних чувств или проблем.

Соберите ключевую информацию перед вашими разговорами

Ваши собственные истории являются мощным доказательством. Поэтому запишите конкретные примеры, которые соответствуют доменам RAADS-R: Социальные взаимодействия, Язык, Сенсорно-моторные функции и Узкие интересы. Например, отметьте, если светская беседа истощает вас, определенные звуки вызывают боль или пожизненные интересы интенсивны. Позже эти заметки помогут вам объяснить свои черты врачу или члену семьи.

Практикуйте рассказ о себе: Сформулируйте четкое сообщение

Решите, как вы хотите поделиться своим результатом. Вам не нужен сценарий; однако несколько готовых ключевых моментов могут помочь снизить тревожность. Например, вы могли бы сказать: «Я проводил некоторые исследования, чтобы лучше понять себя, и прошел онлайн-скрининг под названием тест RAADS-R. Результаты соответствуют моему опыту, и я хотел бы поговорить с вами». Практика этого перед зеркалом может помочь вам чувствовать себя более комфортно и уверенно.

Поговорите со своим врачом или терапевтом об аутизме

Обращение к клиницисту является ключевым шагом, особенно если вы ищете профессиональный диагноз RAADS-R. Подготовка помогает вам быть услышанным и воспринятым всерьез. В результате визит может перейти от расплывчатых опасений к четкому плану.

Начните разговор: Простые вступительные фразы

Обсуждение аутизма с врачом может быть пугающим. Часто лучше быть прямым и ясным с самого начала. Зарезервируйте время специально для этой темы, чтобы не чувствовать спешки. Затем попробуйте прямое начало:

• «Я здесь сегодня, потому что я изучал возможность того, что я могу быть аутистом. Я прошел скрининг RAADS-R онлайн и увидел много черт. Я хотел бы обсудить это с вами и попросить направление на формальную оценку».
• «Долгое время я боролся с (например, социальной тревожностью, сенсорной перегрузкой). Недавно я открыл для себя концепцию аутизма у взрослых, и это многое объясняет. Я принес свои результаты скрининга и примеры для совместного рассмотрения».

Работа с вопросами и возможным скептицизмом

К сожалению, некоторые врачи меньше знают об аутизме у взрослых, особенно у женщин или тех, кто маскируется. Если ваш врач кажется скептически настроенным, постарайтесь не отчаиваться. Спокойно сошлитесь на свой письменный список жизненного опыта. Используйте «я-высказывания», такие как «Мне всегда было трудно...» вместо «Аутисты делают...». Это поможет привязать разговор к вашей личной реальности. При необходимости запросите второе мнение у специалиста по нейроразнообразию у взрослых.

Запросите направление на диагностику и спланируйте следующие шаги

Будьте ясны в цели: «Не могли бы вы дать мне направление к специалисту для оценки аутизма у взрослых?» Спросите, как работает этот процесс. Это может включать списки ожидания, поэтому начало процесса является ключевым. Тем временем вы можете просмотреть черты с помощью нашего инструмента скрининга RAADS-R, чтобы оставаться организованным во время ожидания.

Поговорите с семьей о своих аутистических чертах

Общение с семьей может быть глубоко личным и эмоционально заряженным. Поэтому выберите кого-то открытого для начала и выберите спокойное, уединенное время. Уточните свою цель — подтверждение, практическую поддержку или простое понимание. Важно помнить, что это ваша история, и вы можете рассказать ее в удобное для вас время.

Решите, кому и когда рассказывать

Вам не обязательно рассказывать всем сразу. Начните с одного доверенного человека. Выберите время, когда вы оба спокойны, у вас есть уединение и вас не прервут. Избегайте упоминания об этом во время жаркого спора или стрессового семейного события. Ваша эмоциональная безопасность — главный приоритет. Подумайте, чего вы надеетесь достичь, рассказав им. Это для подтверждения, чтобы попросить об уступках или просто для более глубокого понимания?

Объясните свои результаты RAADS-R и их значение

Когда вы объясняете свои результаты, свяжите их со своей жизнью и вашей общей историей. Вы могли бы сказать что-то вроде: «Я всегда рано уходил с вечеринок, потому что громкий шум причиняет боль», или «Я сверхконцентрируюсь на темах, которые люблю». Это показывает, что ярлык объясняет давние закономерности. Для более глубокого контекста вы можете поделиться персонализированным отчетом ИИ, который связывает оценки с примерами из жизни.

Управление реакциями семьи

Реакции различаются. Некоторые члены семьи могут сразу же оказать поддержку, сказав: «Это имеет такой смысл!» Другие могут быть скептически настроены, смущены или даже обижены, возможно, чувствуя, что они что-то упустили как родители. Дайте им время и пространство для обработки. Предложите поделиться с ними ресурсами, но не давите. Прежде всего, сохраняйте границы. Ваше самопознание остается валидным, независимо от их реакции.

За пределами результатов RAADS-R: Путь к самопознанию

Обсуждение результатов RAADS-R — это важный шаг на более долгом пути самопознания. Каждый разговор, будь то с врачом или любимым человеком, — это акт мужества и самозащиты. Со временем ваш результат становится дверью к лучшему самообслуживанию, более четкой поддержке и более честной жизни.

Этот путь уникален для вас. Продолжайте учиться, собирать свои истории и общаться с сообществами, которые вас поддерживают. Независимо от того, стремитесь ли вы к формальному диагнозу или просто используете эти знания для лучшей поддержки себя, вы движетесь к более аутентичной и полноценной жизни. Чтобы начать или пересмотреть, начните свою оценку на нашей домашней странице.

Часто задаваемые вопросы об обсуждении результатов RAADS-R

Достаточно ли точен тест RAADS-R, чтобы поделиться им с моим врачом?

Да, это так. Хотя RAADS-R является инструментом скрининга, а не диагностическим инструментом, это научно подтвержденная мера, используемая в исследованиях. Обмен вашими результатами с врачом обеспечивает структурированную отправную точку для обсуждения ваших черт и опыта, подкрепленную данными.

Может ли обмен моими результатами RAADS-R привести к профессиональному диагнозу?

Обмен вашими результатами является отличным первым шагом, но он не ведет напрямую к диагнозу. Профессиональный диагноз требует комплексной оценки квалифицированным врачом, часто включающей интервью, оценку на основе наблюдения и обзор вашей истории развития. Ваши результаты RAADS-R могут быть важным доказательством, которое поддерживает ваш запрос на такую ​​оценку.

Как лучше всего объяснить мой результат RAADS-R и его значение моей семье?

Лучший подход — персонализировать его. Вместо того чтобы просто называть число, объясните, что оно означает в вашей собственной жизни. Например, скажите: «Я набрал высокий балл в сенсорной области, что объясняет, почему я всегда был чувствителен к громким звукам». Использование конкретных примеров из вашей жизни делает информацию более понятной и доступной для них.

Что такое персонализированный отчет ИИ, и стоит ли делиться им с другими?

Персонализированный отчет ИИ — это дополнительная функция на нашем сайте, которая использует ваши ответы на тест и справочную информацию для создания более подробного, контекстного анализа. Это может быть очень полезным инструментом для обмена с терапевтом или доверенным членом семьи, так как он часто помогает сформулировать идеи и установить связи, которые вам может быть трудно выразить словами самостоятельно.