Discuter des résultats du RAADS-R : Parler au médecin et à la famille
Vous avez passé le test RAADS-R, et les résultats sont devant vous. Pour beaucoup, ce moment apporte validation, confusion et la question : « Et maintenant ? » « Quelle est la prochaine étape après avoir obtenu un score au RAADS-R ? » Détenir cette nouvelle connaissance de soi peut être à la fois stimulant et isolant. Ensuite, vous pourriez avoir besoin de partager vos résultats avec des médecins, des thérapeutes ou votre famille. Ce guide propose des étapes pratiques et des scripts doux pour discuter des résultats du dépistage de l'autisme, afin que votre réflexion en ligne se transforme en un soutien concret.
Si vous débutez, vous pouvez explorer vos traits avec notre outil de dépistage en ligne gratuit. Ensuite, utilisez cet article pour vous préparer aux discussions qui pourraient suivre.
Préparez-vous à discuter de vos résultats de dépistage de l'autisme
Avant de parler à qui que ce soit, prenez le temps de vous préparer. Il ne s'agit pas seulement d'un score, mais plutôt de ce qu'il signifie pour vous et de la façon dont vous décrivez votre vécu. Une planification réfléchie renforce la confiance et favorise une auto-représentation claire.
Comprendre ce que signifie votre score RAADS-R
Tout d'abord, rappelez-vous ce qu'est le test RAADS-R — et ce qu'il n'est pas. Le test sur notre site web est un outil de dépistage, pas un diagnostic. Il met en évidence les traits liés à l'autisme chez les adultes. Un score élevé suggère un chevauchement avec des traits communs ; il ne confirme pas l'autisme. Considérez votre score comme une carte qui pointe vers des domaines à explorer et un vocabulaire pour exprimer des sentiments ou des difficultés de longue date.
Recueillez les informations clés avant vos conversations
Vos propres histoires sont des preuves puissantes. Par conséquent, notez des exemples spécifiques qui correspondent aux domaines du RAADS-R : Relations sociales, Langage, Sensoriel/Moteur et Intérêts circonscris. Par exemple, notez si les petites conversations vous épuisent, si certains sons sont douloureux ou si des intérêts de longue date sont intenses. Plus tard, ces notes vous aideront à expliquer vos traits à un médecin ou à un membre de votre famille.
Pratiquez votre divulgation : Élaborez un message clair
Décidez comment vous voulez partager votre résultat. Vous n'avez pas besoin d'un script ; cependant, quelques points clés prêts peuvent aider à réduire l'anxiété. Par exemple, vous pourriez dire : « J'ai fait des recherches pour mieux me comprendre, et j'ai passé un dépistage en ligne appelé le test RAADS-R. Les résultats correspondent à mes expériences, et j'aimerais en parler avec vous. » Pratiquer cela devant un miroir peut vous aider à vous sentir plus à l'aise et confiant.
Parlez à votre médecin ou thérapeute de l'autisme
Approcher un clinicien est une étape clé, surtout si vous recherchez un diagnostic professionnel RAADS-R. Être préparé vous aide à vous sentir écouté et pris au sérieux. En conséquence, la visite peut passer de préoccupations vagues à un plan clair.
Lancez la conversation : Des phrases d'accroche simples
Aborder l'autisme avec un médecin peut être intimidant. Il est souvent préférable d'être direct et clair dès le début. Réservez du temps juste pour ce sujet, afin de ne pas vous sentir pressé. Ensuite, essayez une phrase d'accroche directe :
- « Je suis ici aujourd'hui parce que j'explore la possibilité que je sois autiste. J'ai fait le dépistage RAADS-R en ligne, et j'ai constaté de nombreux traits. J'aimerais en discuter avec vous et demander une référence pour une évaluation formelle. »
- « Pendant longtemps, j'ai eu des difficultés avec (par exemple, l'anxiété sociale, la surcharge sensorielle). J'ai récemment découvert le concept de l'autisme chez l'adulte, et cela explique beaucoup de choses. J'ai apporté mes résultats de dépistage et des exemples pour les examiner ensemble. »
Gérer les questions et le scepticisme éventuel
Malheureusement, certains prestataires en savent moins sur l'autisme chez l'adulte, en particulier chez les femmes ou ceux qui masquent. Si votre médecin semble sceptique, essayez de ne pas vous décourager. Référez-vous calmement à votre liste écrite d'expériences de vie. Utilisez des déclarations en « je », telles que « J'ai toujours trouvé difficile de... » au lieu de « Les personnes autistes font... » Cela ancre la conversation dans votre réalité. Si nécessaire, demandez un deuxième avis auprès d'un spécialiste de la neurodiversité adulte.
Demander une référence diagnostique et planifier les prochaines étapes
Soyez clair sur l'objectif : « Pourriez-vous me fournir une référence à un spécialiste pour une évaluation de l'autisme chez l'adulte ? » Renseignez-vous sur le déroulement du processus. Cela pourrait impliquer des listes d'attente, il est donc essentiel de lancer le processus. En attendant, vous pouvez revoir les traits avec notre outil de dépistage RAADS-R pour rester organisé pendant que vous attendez.
Parler à la famille de vos traits autistiques
Partager avec la famille peut être profondément personnel et chargé d'émotion. Par conséquent, choisissez une personne ouverte d'esprit pour commencer, et choisissez un moment calme et privé. Clarifiez votre objectif – validation, soutien pratique ou simple compréhension. Surtout, votre histoire est la vôtre, à raconter selon votre propre calendrier.
Décider à qui parler et quand
Vous n'êtes pas obligé de tout dire à tout le monde en même temps. Commencez par une personne de confiance. Choisissez un moment où vous êtes tous les deux calmes, avez de l'intimité et ne serez pas interrompus. Évitez d'en parler lors d'une dispute houleuse ou d'un événement familial stressant. Votre sécurité émotionnelle est la priorité absolue. Réfléchissez à ce que vous espérez accomplir en leur en parlant. Est-ce pour la validation, pour demander des aménagements, ou simplement pour être compris plus profondément ?
Expliquer vos résultats RAADS-R et leur signification
Lorsque vous expliquez vos résultats, reliez-les à votre vie et à votre histoire commune. Vous pourriez dire quelque chose comme : « J'ai toujours quitté les fêtes tôt parce que le bruit fort me fait mal », ou « Je me concentre intensément sur les sujets que j'aime ». Cela montre que l'étiquette explique des schémas de longue date. Pour un contexte plus approfondi, vous pouvez partager un rapport personnalisé par IA qui relie les scores à des exemples vécus.
Gérer les réactions familiales
Les réponses varient. Certains membres de la famille peuvent être immédiatement favorables, disant : « Cela a tellement de sens ! » D'autres peuvent être sceptiques, confus, voire blessés, se sentant peut-être qu'ils ont manqué quelque chose en tant que parent. Donnez-leur du temps et de l'espace pour assimiler. Proposez de partager des ressources avec eux, mais ne les forcez pas. Surtout, maintenez des limites. Votre découverte de soi reste valide, quelles que soient les réactions.
Au-delà du score RAADS-R : Renforcer votre parcours
Discuter de vos résultats RAADS-R est une étape importante sur un long chemin de connaissance de soi. Chaque conversation, que ce soit avec un médecin ou un être cher, est un acte de courage et d'auto-représentation. Au fil du temps, votre score devient une porte vers une meilleure prise en charge de soi, un soutien plus clair et une vie plus authentique.
Ce chemin est uniquement le vôtre. Continuez à apprendre, à recueillir vos histoires et à vous connecter avec des communautés qui vous élèvent. Que vous poursuiviez un diagnostic formel ou que vous utilisiez simplement ces connaissances pour mieux vous soutenir, vous avancez vers une vie plus authentique et plus autonome. Pour commencer ou revisiter, démarrez votre évaluation sur notre page d'accueil.
Foire aux questions sur la discussion des résultats du RAADS-R
Le test RAADS-R est-il suffisamment précis pour être partagé avec mon médecin ?
Oui, il l'est. Bien que le RAADS-R soit un outil de dépistage et non un instrument de diagnostic, c'est un outil scientifiquement validé utilisé dans la recherche. Partager vos résultats avec un médecin fournit un point de départ structuré et basé sur des données pour une conversation sur vos traits et expériences.
Le partage de mes résultats RAADS-R peut-il mener à un diagnostic professionnel ?
Partager vos résultats est une excellente première étape, mais cela ne mène pas directement à un diagnostic. Un diagnostic professionnel nécessite une évaluation complète par un clinicien qualifié, comprenant souvent des entretiens, des évaluations observationnelles et un examen de votre historique de développement. Vos résultats au RAADS-R peuvent constituer une preuve essentielle pour appuyer votre demande d'une telle évaluation.
Comment puis-je le mieux expliquer mon score RAADS-R et sa signification à ma famille ?
La meilleure approche est de la personnaliser. Au lieu de simplement énoncer le chiffre, expliquez ce qu'il représente dans votre propre vie. Par exemple, dites : « J'ai obtenu un score élevé dans le domaine sensoriel, ce qui explique pourquoi j'ai toujours été sensible aux bruits forts. » Utiliser des exemples concrets de votre vie rend l'information plus pertinente et compréhensible pour eux.
Qu'est-ce que le rapport personnalisé par IA, et devrais-je le partager avec d'autres ?
Le rapport personnalisé par IA est une fonctionnalité optionnelle sur notre site qui prend vos réponses au test et vos informations de base pour générer une analyse contextuelle plus détaillée. Il peut être un outil très utile à partager avec un thérapeute ou un membre de la famille de confiance, car il exprime des idées et des liens sur lesquels il pourrait vous être difficile de mettre des mots vous-même.